어르신 맞춤 운동 지원… 남양주시, ‘찾아가는 경로당 체조교실’ 운영

남양주시(시장 최현덕)는 남양주풍양보건소가 9월부터 오남·별내 건강생활지원센터에서 하반기 ‘찾아가는 경로당 체조교실’을 운영한다고 3일 밝혔다.

‘찾아가는 경로당 체조교실’은 전문 운동처방사가 경로당을 직접 방문해 어르신의 연령과 신체 기능에 맞는 운동을 지도하는 프로그램이다.

어르신들이 익숙한 공간에서 안전하고 편리하게 운동할 수 있도록 마련됐으며, 상반기 운영에 이어 하반기에도 계속 진행한다.

프로그램은 ▲인지 기능 향상을 위한 음악 체조 ▲유연성 향상과 부상 예방을 위한 맨손체조 ▲소도구를 활용한 근력운동 ▲낙상 예방을 위한 균형 감각 훈련 등으로 구성됐다.

남양주풍양보건소는 프로그램을 통해 어르신들의 신체 기능을 유지·향상하는 한편, 프로그램 종료 후에도 스스로 운동을 이어갈 수 있도록 생활 속 운동 실천을 돕는 데 중점을 둘 계획이다.

이정미 남양주풍양보건소장은 “상반기에 이어 하반기에도 어르신들이 즐겁게 운동하며 건강을 지킬 수 있도록 프로그램을 알차게 준비했다”며 “앞으로도 어르신들의 건강한 생활을 위한 지원을 이어가겠다”고 말했다.

‘찾아가는 경로당 체조교실’운영 및 기타 자세한 사항은 남양주풍양보건소 건강증진과 건강생활팀으로 문의하면 된다.