양평군, 용문건강생활지원센터 ‘고당고 프로젝트’ 본격 운영

양평군 용문건강생활지원센터는 지난 18일부터 센터 별관 3층에서 고혈압·당뇨병·고지혈증 예방·관리 프로그램인 ‘고당고 프로젝트’를 본격 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 지역주민이 자신의 건강 상태를 확인하고 식생활과 운동을 통해 만성질환을 관리할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

‘고당고 프로젝트’는 8월 18일부터 10월 3일까지 주 2회, 총 16회 운영된다. 고혈압·당뇨병·고지혈증에 관심 있는 주민 15명 내외를 대상으로 질환 관리, 영양, 운동 교육과 건강 측정, 개인 상담 등이 진행된다.

프로그램에서는 간호사, 영양사, 운동처방사가 혈압·혈당 측정 방법, 질환 관리 방법, 영양성분표 활용법, 근력운동 및 스트레칭 등을 교육한다. 또한 한의사가 한의약 건강관리 특강을 진행하고, 건강한 식생활을 위한 음식 만들기, 당뇨·혈압 관리 식단, 자연 치유 프로그램 등 다양한 교육을 통해 참여자들이 일상에서 건강관리 습관을 실천할 수 있도록 지원한다.

교육 전후에는 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 허리둘레 등을 측정해 건강 상태의 변화를 확인하고, 관리가 필요한 참여자에게는 일대일 상담을 제공한다. 아울러 혈압계 대여와 연속혈당측정기 사용 안내 등을 통해 참여자들이 일상에서 건강 수치를 확인하고 식사·운동 습관을 관리할 수 있도록 지원할 계획이다.

전진선 양평군수는 “만성질환은 꾸준한 생활습관 관리가 중요하다”며 “주민들이 가까운 곳에서 필요한 건강 서비스를 받고 스스로 건강을 관리할 수 있도록 다양한 지원을 이어가겠다”고 말했다.

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